こんばんは。 クソネミ・・・ 実は僕は 平日７時間 休みの日１０時間 寝ています。笑 なのに、眠いです。 睡眠が浅いからだと思われます。 睡眠は、時間ではなく、確実に質が大事です。 数時間で大丈夫な人もいれば、僕みたいに大量にとらないと行きていけな…